- Latinskt namn
- Alnus glutinosa (klibbal) och Alnus incana (gråal)
- Säsong
- februari–april, i norr till maj
- Mest pollen
- Mars, på milda, torra och blåsiga dagar
- Var den växer
- Hela landet, gärna nära vatten: sjöstränder, åar, diken och fuktig skogsmark. Gråalen går längre norrut än klibbalen.
- Korsreaktioner
- Al, björk och hassel har mycket lika allergener, så den som är allergisk mot björk får ofta besvär redan under alsäsongen. Samma likhet ligger bakom korsallergin mot äpple, stenfrukter och nötter som många björkallergiker har.
Al idag i Sverige
Just nu finns ingen prognos för alpollen. Säsongen brukar vara februari–april.
- Inga halter
- Låga halter
- Måttliga halter
- Höga halter
- Mycket höga halter
- Mätstation
- BorlängeIngen data
- Bräkne-HobyIngen data
- EskilstunaIngen data
- ForshagaIngen data
- GävleIngen data
- GöteborgIngen data
- HässleholmIngen data
- JönköpingIngen data
- KirunaIngen data
- KristianstadIngen data
- LjusdalIngen data
- MalmöIngen data
- NorrköpingIngen data
- NässjöIngen data
- PiteåIngen data
- SkövdeIngen data
- StockholmIngen data
- StorumanIngen data
- SundsvallIngen data
- UmeåIngen data
- VisbyIngen data
- VästervikIngen data
- ÖstersundIngen data
Så känner du igen al
Alens hanhängen är långa, rödbruna och hänger i klasar från de kala grenarna. När de blommar blir de gulbruna och släpper rikligt med pollen. På samma gren sitter små, mörka kottar från förra året, som gör alen lätt att känna igen även på vintern. Klibbalen har rundade blad som är klibbiga när de är unga.
När blommar alen?
Alens hängen bildas redan på hösten och öppnar sig så snart det kommer några milda dagar i rad i slutet av vintern. I Skåne och längs västkusten kan alpollen mätas i februari, medan säsongen i Norrland ofta kommer igång i mars eller april.
Säsongen varar vanligtvis några veckor. Ett kallt bakslag kan pausa spridningen, och när värmen kommer tillbaka kan halterna stiga mycket snabbt. Det är vanligt att de högsta dygnsvärdena kommer under några få dagar.
Symtom vid allergi mot alpollen
Besvären liknar dem vid björkpollenallergi och kommer ofta som en första förvarning om att säsongen har börjat:
- Nysningar, rinnande eller täppt näsa
- Kliande, rinnande och röda ögon
- Klåda i gommen och halsen
- Hosta eller pip i bröstet hos personer med astma
- Trötthet och sämre sömn under säsongen
Al, björk och hassel – därför korsreagerar de
Al, björk och hassel tillhör samma växtgrupp och har mycket lika allergena proteiner. Kroppen skiljer dem inte åt, och den som är allergisk mot björk får därför ofta symtom redan under al- och hasselsäsongen.
Om det kliar i munnen när du äter ett äpple under våren kan det hänga ihop med din trädpollenallergi. Allergivaccination mot björk brukar också ge effekt mot al och hassel.
Vad säger mätningarna?
Alpollen kan nå höga halter trots att säsongen är tidig. Det högsta dygnsvärdet i Pollenrapportens mätningar 2024–2026 var 1 511 pollenkorn per kubikmeter luft i Gävle den 12 mars 2026. Två dagar tidigare uppmättes 1 045 korn/m³ i Bräkne-Hoby, och i Kristianstad var toppen 744 korn/m³ den 7 mars 2025.
Mätningarna visar att de högsta halterna i hela landet har kommit i mars alla tre åren. I fjällnära och nordliga områden är alpollen däremot ovanligt: i Kiruna har som mest två korn per dygn uppmätts.
Säsongen i olika delar av Sverige
- Södra Sverige
- I Malmö nådde halterna måttlig nivå redan den 5 februari 2025 och den 26 februari 2026, med toppar runt 500 korn/m³ i början av mars. Skåne och Blekinge har haft några av landets högsta alvärden.
- Mellersta Sverige
- I Stockholm började de måttliga halterna mellan början av februari och början av mars. Toppen kom den 28 mars 2024 (406 korn/m³) och den 8 mars 2025 (399 korn/m³). Gävle hade landets högsta värde, 1 511 korn/m³, den 12 mars 2026.
- Norra Sverige
- I Umeå kom topparna den 12 april 2024, den 24 mars 2025 och den 23 mars 2026, med som mest 369 korn/m³. Längre norrut och i fjällen är halterna mycket låga.
Pollenkalender för al
| Art | jan | feb | mar | apr | maj | jun | jul | aug | sep | okt | nov | dec |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Al |
Mest aktiv: mar, apr. Vad blommar i november?
Högsta uppmätta halter
De högsta dygnsmedlen för alpollen vid Pollenrapportens mätstationer sedan 2024:
| Station | Datum | Korn/m³ |
|---|---|---|
| Gävle | 12 mars 2026 | 1 511 Mycket höga |
| Bräkne-Hoby | 10 mars 2026 | 1 045 Mycket höga |
| Gävle | 13 mars 2026 | 862 Höga |
| Kristianstad | 7 mars 2025 | 744 Höga |
| Kristianstad | 6 mars 2025 | 549 Höga |
Råd vid besvär
- Börja med antihistamin eller kortisonnässpray några dagar innan säsongen startar
- Håll koll på pollenprognosen och vädret – milda, torra dagar i februari–mars ger mest alpollen
- Vädra helst sent på kvällen eller efter regn
- Undvik långa promenader längs sjöstränder och vattendrag när halterna är höga
- Duscha och byt kläder när du kommer in efter en dag utomhus
Vanliga frågor
När blommar alen i Sverige?
Alen blommar vanligtvis från februari till april i södra och mellersta Sverige och från mars–april in i maj i norra Sverige. De högsta halterna mäts oftast i mars.
Kan man vara allergisk mot al men inte björk?
Det förekommer, men de flesta som reagerar på alpollen är också allergiska mot björk och ofta hassel, eftersom träden har mycket lika allergener.
Varför får jag besvär redan i februari?
Hassel och al är de första träden som blommar. Har du besvär i februari–mars är det oftast dem du reagerar på, inte björken som kommer senare.
Hjälper allergivaccination mot al?
Allergivaccination mot björk ger ofta effekt även mot al och hassel tack vare korsreaktiviteten. Prata med vårdcentralen eller en allergimottagning om du har svåra besvär.